【放置厳禁】パンパンに太った脚。原因は"脂肪"じゃなくて〇〇〇かも😱

こんにちは！きほです！

私は去年の夏

−8kgのダイエットに成功しました。

ですが、そんな私にも

ダイエット中に1つ悩みがありました。

それは…

体重落ちてるのに

脚だけ全然痩せないことです。

ウエストはだいぶ絞られているのに、

脚だけ永遠に太さが変わらない！！

「何でなんだろう？」と思いながらも

全く理由が分かりませんでした。

そして、ある日。

ようやく原因が判明しました。

私の脚がずっと太かった原因は

"むくみ"だったのです。

私はこのむくみをずっと放置していたから

脚が細くならなかったのです。

もしかして

あなたも私と同じじゃないですか？

「体重は減っているのに脚が細くならない」

もしかしたらそれ

むくみが原因かもしれません。

あなたは本当にそのままで大丈夫ですか？

このままだと、

一生むくみに悩まされ、

理想の脚は手に入りません。

でも大丈夫。

「私もう無理かもな」と諦めかけている

そこのあなた！

まだ諦める必要はありません。

このブログを読み進めていけば、

むくみの解消法が分かり、

みるみるうちに脚が細くなっていきます。

しかし、

ここで諦めてブログを読むのを辞めたあなた！

ごめんなさい。

あなたはずっとむくみに悩まされます。

せっかく体重が減ったとしても、

脚は一向に細くなりません。

むしろ太いままです。

というわけで今回は、

足のむくみをテーマに

その解消法をご紹介していきます✨

1.マッサージ

むくみの原因は

老廃物が停滞してしまうことです。

これを解消するためにふくらはぎや足首、

太ももを重点的にマッサージしましょう。

リンパを流してあげることが重要です。

2.しっかりと入浴する

お風呂はシャワーだけで済ませず、

湯船にゆっくり浸かりましょう。

お風呂に入ってしっかり身体を温めることで

血行が良くなり、むくみの解消につながります。

時間がないという方は、

足湯をするだけでも効果があります。

いかがでしたか？

難しいことは一つもなかったですよね。

そうなんです。

ダイエットは簡単なことの積み重ねです。

誰にでもできることを

継続的にできた人が痩せるんです。

あなたに"変わりたい"という

気持ちがあるのなら、

今すぐ試してみてください。

マッサージをするだけでも

むくみが取れて脚がスッキリします🌱

パンパンに太った脚を変えるために！

むくみは放置せず、

その日のうちに取ってあげましょう。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました😌